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教学 | 平地360度转体,动作要快,姿势要帅!

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发表于 2017-6-26 16:12:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
天天刷街,有点无聊?
极限太难,不敢尝试?
在第15期《iSKATER滑者》杂志练地板块中
我们邀请中国极限轮滑职业滑手张合凯
为大家带来平地360度转体教学
搬好小板凳来上课啦!

平地360度转体



动作名称:平地360度转体
动作演示:张合凯
动作描述:张合凯
摄影地点:淄博市体育中心
动作要求:此动作对核心力量要求较高,
                   做好热身,选择平坦、空旷的场地
                   进行练习,前期可不穿极限鞋,
                   但必须佩戴头盔及护具。





人物介绍
中国著名极限轮滑职业滑手,曾获两届世界第八名,两届亚洲冠军,25个全国冠军。
姓名:张合凯
昵称:超人凯
籍贯:山东
身高:176cm
出生:1988年1月25日
滑龄:16年

成绩
2004年加入极限轮滑国家队,参加“亚洲ESPN极限运动大赛”,获亚洲标高冠军
2005和2006年连续获得“湖州全国极限运动大赛”街区赛 第一名 以及U台 第一名
2007年获得“上海可口可乐国际挑战赛”,国内组以及国际组街区 第一名
2014年湖州第十五届年全国极限运动大赛街区赛    第一名
2014年“湖州第十五届极限运动国际公开赛” 街区赛 第一名
2014年“湖州第十五届全国极限运动大赛大绝招赛”第一名 (三冠王)
2015年“湖州第十六届全国极限运动大赛” 街区赛 第一名
2016年“湖州第十七届全国极限运动大赛” 街区赛 第一名

相关链接:热爱极限轮滑,他有一万个理由


温馨提示
360度转体对核心力量较高,可针对此多多练习核心训练。刚开始练习可以在原地进行,无需穿极限鞋,待陆地上动作练习的差不多了再穿极限鞋进行,这样会相对轻松,并且可以避免受伤。

大家都学会了吗?
以上内容摘自第15期《iSKATER滑者杂志》
杂志订阅及合作可联系编辑部QQ:2872688741


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发表于 2017-6-26 21:58:28 | 显示全部楼层
治好了我多年的颈椎病,哈哈
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发表于 2017-7-31 15:20:01 | 显示全部楼层
楼主你陪我的脖子
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